大红枣吃多了会怎么样|连续三天当零食吃的惨痛教训

大红枣吃多了会怎么样|连续三天当零食吃的惨痛教训

大红枣吃多了会怎么样,我之前从来没认真想过这个问题,直到上个月自己踩了个大坑。现在我看见超市里堆成山的干红枣就犯恶心,真的是一朝被蛇咬十年怕井绳。

上周二晚上我在小区门口的干果店称了半斤,老板说这是今年新下来的新疆灰枣,肉厚核小,我尝了一颗确实甜得发齁,就没多想。回家之后就抱着袋子边追剧边吃,本来想着每天吃几颗补气血,结果一不留神就停不下来。电视剧演到高潮的时候,我手里的枣子一颗接一颗往嘴里塞,甜丝丝的口感确实解压,完全没意识到问题的严重性。

当天晚上就觉得肚子有点胀,我以为是晚饭吃多了,没当回事,还喝了杯热水就睡了。结果第二天早上起来,胃里翻江倒海的,嘴里发苦,连刷牙都觉得恶心。我妈说肯定是枣子吃多了上火,让我喝点菊花茶,我喝了两杯,好像稍微好点,但还是没胃口。其实我也不确定是不是上火,反正就是浑身不得劲,连平时最爱吃的红烧肉都不想碰。

以前总听人说红枣是好东西,女人要多吃,补血又养颜,我身边好多同事抽屉里都放着一包,没事就拿两颗嚼。我以前也偶尔吃,每次两三颗,从来没出过事,这次就是贪嘴,想着反正都是天然的东西,多吃点也没关系。我甚至还跟我妈说,反正比吃薯片辣条健康,现在想想真是可笑。

到了第二天下午,情况更糟了,开始拉肚子,跑了好几趟厕所,腿都软了。我本来想硬扛过去,结果到了晚上发烧了,37度8,不算高,但整个人昏昏沉沉的,连手机都不想玩。我当时还怀疑是不是干果店的枣子不干净,后来问了老板,他说好多人买回去都这么吃,没听说有问题。其实现在想想,就算枣子再干净,吃多了也不行。

关于吃多了会不会影响血糖或者其他什么,我不清楚,我只知道我自己肠胃遭了大罪。不过我后来查了一下,好像干红枣的糖分确实很高,具体有多高我也没仔细算,反正以后再也不敢这么吃了。我现在连煮粥都不敢放超过三颗,总觉得放多了就会重蹈覆辙。

现在我那袋剩下的枣子还放在厨房的柜子里,我妈偶尔拿两颗煮粥,我碰都不碰。有时候看见别人大把大把地吃枣子,我就想提醒一句,但又怕人家觉得我小题大做。毕竟每个人体质不一样,可能有的人吃一斤都没事,但我是真的怕了。

昨天路过那家干果店,老板还跟我打招呼,问我上次的枣子好不好吃,我笑了笑没说话。