前段时间体检查出白细胞数值偏低，没当回事的那半个月，真切体会到白细胞低会引起身体哪些不适，所有小症状都扎堆找上门，整个人的身体状态断崖式下滑。
最开始的异常是莫名的疲惫，和熬夜后的累完全不一样。每天睡够八九个小时，醒来还是浑身沉得抬不起胳膊，坐在工位上盯着电脑，几分钟就眼皮发沉、脑袋发空，连抬手打字的力气都断断续续的。不用干活、不用走动，单单坐着休息，都能感觉到四肢发软，整个人处在一种持续的耗空状态，根本提不起一点精神。
那时候犯了个特别蠢的错，以为只是单纯体虚、气血不足，跟风网上的偏方，天天喝红枣桂圆红糖水补身体，还刻意减少休息时间，想着多活动能增强体质。结果折腾了一周，状态不仅没好转，反而变得更差，所有不适症状全部加重。
免疫力崩盘的速度快得吓人。以前换季、吹冷风从来不会轻易感冒，那段时间稍微吹点空调凉风，立马就嗓子发干、鼻塞流涕。普通的感冒症状拖了整整十天都不见好，吃药效果微乎其微，好不容易好转一点，隔天又会反复，完全没有以往自愈的速度。
身上的小伤口也出现了奇怪的问题。手上不小心划了个浅浅的小口子，正常两三天就能结痂愈合，那次足足拖了一周多，伤口一直泛红、微微肿痛，结痂速度特别慢，甚至偶尔会隐隐发炎。嘴角也频繁溃烂，反反复复不见好，吃饭、说话都受影响，简单的皮肤黏膜损伤，全都无法正常修复。
很容易出现莫名的低烧情况。不是高烧发热的难受，就是全天体温维持在低烧临界值，脑袋昏昏沉沉的，伴随持续性头晕，站立或者走路的时候，偶尔会有轻微的眩晕感，整个人轻飘飘的。这种不适感没有剧烈疼痛，却时时刻刻缠着人，让人没办法专注做事，情绪也跟着莫名烦躁。
肠胃也跟着出了问题。那段时间食欲断崖式下降，看着什么饭菜都没胃口，勉强吃一点就会腹胀、反胃，偶尔还会莫名的轻微腹痛。没有吃生冷不洁的食物，作息也还算规律，却频繁出现肠胃不适，后来才反应过来，这也是白细胞偏低，身体防御系统变弱，机体各项机能随之变差的表现。
身边朋友看我状态极差，一直劝我去复查血常规，别硬扛着。抱着试试看的心态去复查，结果显示白细胞数值比上次更低，医生明确说这是身体免疫力严重下降的信号，所有的疲惫、易感冒、伤口难愈合，都是白细胞偏低带来的典型反应。
没有刻意吃药调理，只是彻底改掉了熬夜的习惯，不再瞎补乱吃，每天保证规律作息、清淡饮食，尽量避免受凉劳累。坚持了大半个月，身体的各种不适才慢慢消退，复查的数值也慢慢回归正常。
最后躺在床上，盯着天花板发呆，只觉得之前盲目食补、硬扛身体不适的行为，实在是太折腾自己了。