产后同房干涩怎么解决-坚持基础护理配合专用舒缓用品调理

生完宝宝快七个月，身子慢慢恢复地差不多，可一直纠结产后同房干涩怎么解决，起初总觉得只是产后体虚熬一熬就能过去，也不好意思去问旁人，就自己瞎琢磨各种法子。

那段时间听小区里相熟的宝妈闲聊，说多补气血、多喝水就能缓解，于是连着一个多月，顿顿都喝浓稠的滋补汤，水杯也不离手，一天能灌下去好几杯温水，哪怕肚子胀得难受也照旧坚持，就想着靠饮食慢慢把状态调回来。

半点起色都没有。

日常带娃本来就休息不好，夜里睡不踏实，情绪也时好时坏，状态不对的时候不适感还会加重，有时候明明试着放松身心，可依旧觉得紧绷难受，慢慢心里也添了不少别扭，也不敢再随便听旁人随口说的办法，毕竟每个人的身体情况本就不一样，照搬过来根本行不通，那段日子整个人都提不起精神，做什么事都觉得心绪纷乱，连和身边人相处都少了几分轻松。

后来才反应过来，单纯食补根本触不到问题根源。

在纠结了许久之后，慢慢开始调整日常作息，不再一味猛喝浓汤，三餐吃得清淡规律，也会趁着孩子午睡的间隙抽空歇一歇，尽量不让自己长期处在疲惫的状态里，反正先把整体的身体状态稳住再说，这一步做起来不算难，就是需要天天坚持，不能三天打鱼两天晒网，再忙也会留出片刻时间放松自己。

之后搭配了温和的外用舒缓产品。

用的时候也没敢贪多，每次都按照说明少量使用，慢慢适应下来，能明显感觉到状态在一点点好转，没有一下子就恢复如初，毕竟产后的身体调理本就慢，急也急不来，身边也有别的宝妈遇到同款情况，大多也是慢慢调理，没人能一蹴而就，大家都在一点点适应身体出现的各种变化。

忙完一天的琐事，躺到床上的时候，目光扫过桌角摆放的护理物件，连日来压在心里的烦闷轻了不少。