那段时间总被男人不够持久是什么原因这件事揪着心神，下班瘫在沙发刷短视频，刷到五花八门的调理方子，脑子一热就下单了一大盒补肾保健品，花出去小两千，心里还盘算着吃满一个月就能彻底好转。
连续半个月按时吞服，每天早晚各两粒，烟酒也刻意收着，下班不再跟着兄弟去夜市撸串。本以为钱花出去总能看见变化，同房的时候却还是和从前一样，甚至事后腰腹发酸的感觉比之前更明显。那时候只觉得是自己服用的时长不够，又咬牙续购了两盒，硬是硬扛着吃完一整周期，半点改善都没有。
后来才反应过来，当初只顾着盯着保健品的宣传话术，完全忽略了自己日常的作息习惯。上班经常赶项目方案，凌晨一两点才放下电脑洗漱，周末还会通宵打游戏，白天靠浓茶和咖啡撑着精神，整个人常年处在精神紧绷的状态。夜里深度睡眠的时长少得可怜，身体根本没有空余的时间完成自我修复。
躺在床上复盘从前的生活，才发现白天久坐办公室，一坐就是八九个小时，下班回家直接窝在卧室玩手机，几乎不会起身走动。下半身的气血循环一直滞涩，肾脏长期得不到舒缓，身体底层的精力慢慢被一点点掏空。当初乱买保健品的举动，本质就是本末倒置，明明根源是作息耗损身体，却妄图靠外物强行补足亏损。
身边发小也有过相似的困扰，他之前常年跑代驾，后半夜才收车回家，经常空腹喝酒。他一开始听信街边养生馆的推拿调理，花大价钱办了半年卡，每周坚持过去推拿两次，调理了两个多月，身体的问题依旧没有缓解。
他后来干脆停掉推拿项目，推掉夜间代驾的单子，每天十一点前躺进被窝，睡前放下手机不再刷短视频。每天抽二十分钟下楼快走，下班之后不再久坐，每隔一小时起身活动腰腿。坚持满两个月之后，他私下和我说自身状态肉眼可见的回暖，从前容易乏力的情况消失，同房时的状态也稳定了不少。
折腾好久才搞明白，各类滋补产品、理疗项目只能起到微弱的辅助作用，身体的基础损耗不纠正，再多外在调理都起不到实质作用。自己当初白白浪费几千块买保健品，连续大半个月规律服药，到头来没有一点正向反馈，反而因为频繁吃药加重了肾脏的代谢负担。
那段时间夜里躺到床上，总忍不住回想当初冲动下单保健品的画面，心疼花出去的积蓄，也懊恼自己没有沉下心梳理自身生活习惯。第二日晨起洗漱时，看着镜子里眼底浓重的青黑，才彻底下定决心调整日常作息。
之后每天固定十一点关灯入睡，上班间隙起身拉伸腰腿，戒掉熬夜打游戏的爱好，周末出门散步散心，不再靠着外卖重油重盐的饭菜应付三餐。坚持满一个半月，晨起不会再莫名腰酸，白天工作也不会轻易觉得疲惫，原本困扰自己许久的问题，慢慢得到了缓和。
收拾储物间的时候翻出剩下大半盒的保健品，包装盒崭新却再也没有碰过，指尖划过盒面的价格标签，心里只觉得当初的自己实在糊涂。