上周夜里开窗睡觉忘了关挡风帘，一觉睡醒窝在被窝里发愁感冒喉咙痛鼻塞怎么办，先是凭着以往想快点痊愈的心思胡乱处置，反倒白白把身体的不适感拖重了不少。起初翻出储物箱里剩的两种不同牌子感冒药，想着药量加倍好得快，早晚两次混在一块温水送服，又在楼下小卖部听老板娘说野草煮水能消嗓子疼，顺手买了一小捆不知名干草，洗都没仔细冲就丢进锅里熬煮，熬出来的汤水颜色浑浊，硬着头皮灌下去大半碗。
浓盐水是网上随手搜到的法子，随手抓了一大勺食盐兑进温水，仰头反复漱口，盐分浓度高的离谱，漱完喉咙瞬间烧灼刺痛，原本只是隐隐发痒的咽喉，没过半天连咽口水都牵扯着半边脖颈发酸，鼻腔也受刺激持续水肿，鼻塞从单侧堵变成双侧全封，夜里只能张嘴喘气，一整晚断断续续醒三四回，连喝水都要小口慢抿。
瓶装凉水大口灌，完全没用。
后来才反应过来，没必要一次性堆砌各类内服药物，同住的表姐午休顺路过来送东西，瞧见茶几上散乱堆放的药板、没喝完的草药渣还有剩了小半杯的高浓度盐水，蹲在桌边慢慢讲她几次受凉后的调理方式，当即把多余零散药片全部收进密封药盒搁置不用，每天分三到四次调配淡盐水，盐只需要指尖蘸取微量落在杯底，温水充分化开之后缓慢仰头含漱，液体在咽喉处停留两三秒再吐出，鼻塞发作的时候就倒一杯刚晾到不烫嘴的沸水，凑近杯口借着升腾的温热水汽熏蒸鼻孔，每次三五分钟，温热水汽可以软化鼻腔里干结的分泌物，喉咙干疼难忍就切两三片薄萝卜泡进温水，不加冰糖蜂蜜，隔一会就小口抿上几口，清淡的汤水既能补充水分，也不会持续刺激破损的咽喉黏膜，整套操作没有复杂耗材，随手在家就能配齐所有材料。
在白天空闲时段，尽量靠着枕头半倚在床头静养，不再蜷在矮沙发低头刷短视频，之前连续两三天低头久坐，头部充血加剧鼻黏膜肿胀，鼻塞反反复复没有半点起色，卧室窗户拉开一指宽缝隙换气，避开室外冷风直吹面部，防止冷热交替再次加重呼吸道不适。
中途心急试过直接饮用滚烫开水，热水烫到咽喉表层泛红发疼，刚好转一点的喉咙二次受伤，硬生生又多难受了一天，那次莽撞的举动到现在想起来还觉得懊恼。
三餐只煮软烂白粥和清水面片，彻底放下抽屉里囤的辣条、油炸酥饼这类重口零食，之前嗓子稍稍缓解就嘴馋啃了半块油炸面饼，进食过后不出四十分钟，喉咙肿痛骤然加剧，说话的嗓音都变得沙哑浑浊。
循序渐进调理四天过后，鼻腔堵塞的状况慢慢减轻，不用再依靠张嘴呼吸，吞咽饭菜时咽喉的尖锐痛感也在逐日变淡，全程没有再额外花钱购置新的处方药。
躺进床铺时，目光落在床头柜静置的半杯萝卜温水，指尖无意识蹭过杯身微凉的外壁。