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每天晚上辅导孩子写作业，大概是不少家长最头疼的事——孩子磨磨蹭蹭，半小时能写完的作业拖到两小时，翻开课本就走神，要么咬笔头要么玩橡皮，明明坐在书桌前半天，问他学了什么却支支吾吾说不上来。其实很多家长都在琢磨如何提高孩子的学习效率，总觉得是不是该报更多补习班，或者买更贵的辅导资料，却忽略了身边那些容易做到的小事，而这些小事往往能帮孩子慢慢找到学习的节奏，让效率悄悄提上来。
孩子学习的环境真的很关键，很多家庭的书桌要么放在客厅，家人看电视、聊天的声音不断，要么书桌上堆满了孩子的玩具、漫画书，甚至还有零食饮料。试想一下，成年人在这样的环境里都很难静下心来工作，更别说注意力容易分散的孩子了。想要让孩子专注，首先得给她一个干净、安静的学习角落。不用特意布置多豪华的书房，哪怕是卧室里的一个小角落，把书桌整理干净，只留下当天要用到的课本、练习册和文具，其他无关的东西全部收进抽屉或柜子里。如果家里空间小，客厅学习的话，家人可以暂时把电视声音调小，或者在孩子学习时尽量保持安静，别频繁打断他问东问西，这样孩子才能更快进入学习状态，这对提高孩子的学习效率来说，是最基础也最容易见效的一步。
很多家长总希望孩子能“一口气学完”，觉得这样才不浪费时间，可实际上，孩子的注意力持续时间有限，尤其是小学生，大概只有20到30分钟。如果强迫他长时间坐在那里，表面上看起来在学习，实际上脑子早就飘到九霄云外了，反而越学越没效率。不如换个方式，把孩子的作业分成几个小任务，比如先写数学口算，再写语文生字，每个任务控制在20分钟左右。孩子完成一个任务后，就让他休息5分钟，不用让他一直坐着，站起来走动走动，喝口水，或者看看窗外的绿植，让眼睛和大脑都放松一下。这样分段学习，孩子不会觉得任务太重，每完成一个小目标还能获得成就感，慢慢就会主动投入到下一个任务中，不知不觉中，学习的整体效率就提上来了。而且这种方式还能帮孩子养成规划时间的习惯，对以后的学习和生活都有好处。
提到学习，很多孩子第一反应就是“枯燥”“没意思”，如果带着抵触情绪去学，效率自然高不了。其实提高孩子的学习效率，关键之一是让孩子对学习产生一点兴趣，而不是把学习当成一种负担。家长可以试着把学习和孩子喜欢的事物结合起来，比如孩子喜欢看动画片，看完后可以让他用自己的话说说动画片里讲了什么，锻炼语言表达能力，这也是一种学习；如果孩子喜欢玩积木，搭建的时候可以引导他数一数积木的数量，或者比较积木的大小、形状，不知不觉中就接触了数学知识。另外，当孩子在学习中取得一点点进步时，比如这次生字写得比上次工整，或者数学题正确率提高了，家长一定要及时表扬，不用太夸张的赞美，真诚地说一句“你这次很认真，进步很大”，就能让孩子感受到自己的努力被看到，从而更有动力去学习，兴趣慢慢培养起来了，学习效率也会跟着提升。
很多家长存在一个误区，觉得孩子花在学习上的时间越长，成绩就会越好，所以宁愿让孩子放弃运动、玩耍的时间，也要多做一套试卷、多背几个单词。但实际上，过度学习反而会让孩子疲劳不堪，大脑得不到充分休息，思维变得迟钝，不仅学习效率下降，还可能让孩子对学习产生厌烦情绪。想要提高孩子的学习效率，劳逸结合必不可少。每天让孩子保持适量的运动，比如放学后去小区里跑跑步、打打球，或者在家做一些简单的拉伸运动，运动能促进血液循环，让大脑更清醒，学习的时候也能更专注。另外，保证充足的睡眠也很重要，小学生每天需要9到11小时的睡眠，初中生也需要8到10小时，如果孩子熬夜写作业或者玩手机，第二天精神萎靡，上课注意力不集中，晚上写作业自然也慢，形成恶性循环。所以家长要合理安排孩子的时间，既要保证学习任务完成，也要给孩子留出运动和休息的时间，让孩子以饱满的精神状态投入学习，效率才能真正提高。
家长的陪伴方式，对孩子的学习效率也有很大影响。很多家长在孩子学习时，要么在旁边不停地催促“快点写，别磨蹭”，要么忍不住指责“这么简单的题都做错，你怎么这么不用心”，甚至有的家长一边看手机一边监督孩子，自己都做不到专注，却要求孩子全身心投入。这样的陪伴不仅不能帮孩子提高效率，反而会让孩子感到紧张、焦虑，注意力无法集中在学习上。正确的陪伴应该是默默支持，孩子写作业时，家长可以在旁边看看书、处理自己的事情，给孩子一个安静的氛围，而不是一直盯着他的作业本。当孩子遇到难题求助时，别急着直接给出答案，而是引导他自己思考，比如问他“你再仔细看看题目，题目里说了什么”“之前老师是不是讲过类似的知识点”，让孩子慢慢学会独立思考。当孩子犯错时，也别一味指责，而是和他一起分析原因，比如“这次错题是因为粗心，下次写完后仔细检查一遍好不好”，减少孩子的心理压力，让他能更从容地面对学习，这样才能真正提高学习效率。
其实提高孩子的学习效率，从来都不是一蹴而就的事情，也不需要什么复杂的方法和昂贵的资源。它就藏在干净的学习环境里，藏在合理的时间规划里，藏在对孩子的兴趣引导里，藏在充足的休息和运动里，更藏在家长耐心的陪伴和鼓励里。每个孩子的情况都不一样，家长不用和别人攀比，也不用急于求成，慢慢观察孩子的特点，找到适合他的方式，一点点调整，就能看到孩子的变化。当孩子不再把学习当成负担，能专注地投入其中，并且在学习中感受到成就感时，学习效率自然会稳步提升，而这种良好的学习习惯，也会成为孩子一生的财富。