生理期为什么禁吃阿胶-会阻碍经血排出并加重经期腹痛

前阵子经期头两天浑身发软，一直搞不懂生理期为什么禁吃阿胶，还凭着自己的想法胡乱进补，现在回想起来只觉得折腾人的很。当时小腹微微坠着，脸色看着也发白，身边不少人都说阿胶补气血效果好，想都没想就翻出家里存放的阿胶块，连着两天每天早上空腹啃上一小块，这就是我当时做的最蠢的一件事，完全忽略了经期身体的特殊状态，一门心思只想着把气血补上来，压根没仔细琢磨过滋补品分不分食用时机。

肚子开始疼得厉害。

本来经期只是淡淡的坠胀感，吃了阿胶之后，痛感一下子就加重了，整个人蜷在椅子上根本坐不住，经血的状态也跟着出问题，原本规律顺畅的流量变得断断续续，颜色暗沉不说，还夹杂着不少血块。那时候还没往阿胶身上想，只当是出门吹了冷风着凉了，又赶紧裹上厚外套，连着喝了好几杯热水，可忙活半天一点好转都没有，闷得身上出了一层薄汗，整个人昏昏沉沉的，连抬手做点简单家务都觉得费力，这种难受的状态持续了大半天，整个人都提不起半点精神。

后来才反应过来，问题就出在吃的阿胶上。

家里长辈之后慢慢念叨，阿胶本身质地黏腻，带着明显的收涩作用，平日里气血亏虚、手脚发凉的时候适量吃一些，确实能慢慢调养身子，可经期本就是身体在向外排淤血、代谢废物的阶段，在这个节点吃这类有收敛效果的食材，就等于硬生生阻挡了经血正常下行，身体自然会用腹痛、经血结块这些表现来发出信号。那段时间白天坐立难安，夜里躺在床上也翻来覆去睡不着，总感觉小腹位置堵得慌，连带着肠胃也受了影响，看着桌上的饭菜半点胃口都没有，整个人的状态差到了极点。

不敢再碰这类东西了。

当天就彻底停掉了阿胶，没过多久身体就慢慢的松快下来，小腹的坠胀痛感一点点消散，经血也逐步恢复到往常正常的样子，不再断断续续出现结块，人也能正常走动、做事。其实经期出现乏力、脸色差都是挺常见的情况，并不是单纯的气血不足需要猛补，偏要自作主张乱用滋补品，到头来只会给身体增添没必要的负担。也见过身边有朋友经期少量吃阿胶没什么异样，可每个人的体质本就不一样，有人耐受度高，有人就会反应强烈，根本没法照着别人的样子照搬做法。

往后好长一段时间，哪怕经期彻底结束，想着调理气血，也会刻意避开经期前后这几天，再也不敢凭着一时的直觉乱吃东西。之前总觉得滋补食材不管什么时候吃都有益处，亲身经历过这一回才算明白，身体在不同阶段的接纳能力天差地别，滋补的东西用错了时机，不仅起不到调养的作用，反而会打乱原本的生理节奏，徒增不少难受。

第二天清晨，抬手揉了揉平缓下来的小腹，起身走到桌边倒了一杯温白开。