这两天被病毒性感冒缠的死死的，鼻塞嗓子疼轮番折腾，今早低头擤清水鼻涕时，雪白的纸巾上晕开一小块刺眼的红，那一刻莫名心慌，也彻底搞懂感冒流鼻涕为什么会有血，不是网上乱说的上火那么简单。
起初完全没当回事，还做了特别蠢的事情。鼻塞严重到夜里没法平躺呼吸，每次擤鼻涕都卯足力气，两边鼻孔同时发力，妄图一次性把鼻腔里的分泌物全部清空。误以为出血是体内火气太重，接连两天三餐后都灌冰镇凉茶，顺带吃了好几份寒凉的水果，现在回头看，这种自相矛盾的操作，纯粹是在给自己添堵。
出血的情况就是从那之后开始加重的。
最开始只是鼻涕表层夹杂一丝丝淡红血丝，不仔细看根本发现不了。后面慢慢变严重，稍微用点力擤鼻子，就会出现小块暗红色的血痂，偶尔还会直接渗新鲜的血液。密闭的房间里鼻腔异常干燥，呼吸的时候鼻翼内侧能清晰感受到刺痛感，哪怕什么动作都不做，清水鼻涕顺着鼻孔流出来时，也会带着零星血点，那段时间甚至下意识不敢触碰鼻子，心态被这点小毛病搅得格外烦躁。
折腾两三天才搞明白，压根不是什么上火、内脏出问题这类吓人的原因。感冒发作的时候，鼻腔内部的黏膜会持续性充血水肿，原本薄薄一层、韧性充足的黏膜组织，会因为炎症变得肿胀、脆弱，毛细血管也会全部膨胀起来，管壁薄得像一层吹开的保鲜膜，随便一点外力刺激，都能直接破裂。
当时只试过一套最简单的应对方式，没有任何花哨的操作。放弃双侧同时擤鼻涕的习惯，每次只按住一侧鼻孔，轻轻出气清理另一侧；丢掉所有冰镇饮品，只喝温白开水；卧室里开小型加湿器，把空气湿度维持在舒服的范围，坚决不用手抠鼻腔里干结的鼻涕和血痂。
见效的速度比预想中快很多。
停止暴力擤鼻涕的第二天，血丝出现的频率就降了大半，三天之后彻底看不到血迹。才后知后觉的发现，大部分普通人遇到这类情况，根本不需要吃药治疗，所有出血的根源，都是发炎脆弱的鼻粘膜叠加了粗暴的外力，再加上干燥环境的二次消耗，两件小事叠加出来的结果而已。
傍晚靠在沙发上，放空的时候下意识揉了揉还有些发闷的鼻子，心里没别的想法，只是懊恼当初非要逞强瞎折腾，平白多受了两天罪。