那段时间体重卡在原地纹丝不动，翻来覆去纠结对减肥药有抗体怎么办，起初压根没往自身状态上想，只觉得是产品效果不够强，接连换了三四款不同类型的制剂，还自作主张把两款搭配在一块吃，总觉得剂量加大、种类变多，就能打破当下的停滞状态，连着吃了快两周，身体不仅没出现预想里的变化，反而每天晨起都觉得肠胃发沉，精神头也差了不少，稍微走动几步就容易乏力，当时还没意识到问题出在哪，依旧照着老样子继续服用，满心以为再坚持几天就能看到起色，完全忽略了身体已经发出的不适信号。
药效早就变得微乎其微。
身边一起减脂的人也遇到过类似状况，有人干脆直接停掉所有相关产品，任由体重起伏，也有人继续硬撑着吃，最后把肠胃折腾的很不舒服，看着两种截然不同的做法，也跟着犹豫，一会想彻底放弃，一会又不甘心之前付出的时间和精力，就这么来回摇摆，每天称体重的时候心里都七上八下，日子也过得乱糟糟的，既不想半途而废，又实在不想继续忍受身体的不适感。
折腾好久才搞明白，所谓的抗体并不是身体产生了什么特殊物质，更多是长期单一依赖这类产品，身体慢慢适应了成分带来的代谢变化，代谢节奏被固定住之后，自然就不再有明显的作用，之前盲目叠加药品的做法，只会加重身体负担，压根解决不了根本问题，之前绕了一大圈弯路，全是凭着想当然在做事，半点没结合自身的实际情况。
在连续停服整整二十天里，不再碰任何减脂类药物，日常三餐只是刻意减少重油重糖的食物，没有刻意节食，也没有额外加大量运动，就是保持平时的活动量，早起正常出门走动，傍晚也只是简单拉伸几下，慢慢能感觉到身体状态在回弹，晨起的疲惫感一点点消失，肠胃也恢复了以往的舒适状态，原本紧绷的身体状态放松下来，代谢也慢慢回到自然的运转节奏里，这段时间体重没有大幅度上涨，整个人的状态反而比一直吃药的时候要好上太多。
总怕刚恢复好的身体又再次适应，所以恢复尝试的时候格外谨慎，先是隔三天用一次，用量也缩减到原来的一半，慢慢观察身体给出的反应，每天留意体重和身体感受的变化，不敢操之过急，也不敢再像从前那样追求快速见效，一步一步慢慢来。
期间也试过断断续续停用几天再接着用，发现断断续续的模式远不如完整停服一段时间来的有效，身体适应的速度会变慢不少，药效也能重新发挥出一部分作用，其实说到底，一直靠着外力干预代谢，身体就会慢慢失去自主调节的能力，这也是很多人反复出现药效减弱的主要缘由，不止是我，身边几个有同样困扰的人，大多都是常年不间断服用才出现这类问题。
后来也不再执着于依靠药物减脂，只是把它当成偶尔辅助的手段，大部分时间还是靠饮食和日常活动来把控体重，就算偶尔出现效果减弱的情况，也不会再像从前那样慌乱着乱换产品、乱加剂量，心态平和了不少，处理起来也从容很多，不会再被体重数字牵着情绪走。
夜里躺床上，盯着天花板发呆，脑子里反复闪过之前乱吃药的样子，翻了个身，扯过被子盖住大半张脸。