一饿就恶心想吐是怎么回事-空腹胃酸刺激肠胃引发不适

忙活一上午没顾上吃饭，肚子刚泛起饿意，立马就犯恶心反胃，连着好几天一饿就恶心想吐是怎么回事，整个人被这股难受劲搅得坐立难安，手里的活都没法专心做，眉头一直皱着，连喝水都觉得喉咙发堵。

反正一开始压根没往肠胃方面想，只当是饿狠了的正常反应，还听信家里长辈的说法，觉得饿了恶心就靠甜食压一压，特意在包里塞满了水果糖和奶糖，每次肚子一空、反胃感上来，就抓上好几颗往嘴里塞，本以为甜滋滋的味道能压住不适感，结果反倒适得其反，甜腻的糖分积在胃里，反酸的情况变的更频繁，有时候站在原地干呕好几下，胸腔都跟着发闷，半天都缓不过劲，现在回头看，这纯粹就是瞎试偏方，白白遭了不少罪。

空腹硬扛的滋味更熬人。

中午故意推迟了吃饭的时间，想试着判断是不是单纯饿过头造成的，在工位上硬生生撑了两个多小时，肚子咕咕作响，恶心的感觉一阵接着一阵往上涌，不敢低头整理文件，也不敢起身走动，生怕控制不住，旁边同事看出不对劲递来一杯温水，喝下去的瞬间能短暂舒缓片刻，可没过几分钟，那种反胃的感觉又重新冒了出来，反反复复折腾人，也慢慢意识到这不是简单没吃饭就能解释的状况。

某天早起赶时间，没来得及吃早饭就出了门，走到半路饿意突然袭来，恶心感瞬间冲上头，只能扶着路边的栏杆停下脚步，来往的行人步履匆匆，也顾不上什么体面，就站在原地慢慢调整呼吸，兜里的糖果之前试过没用，这次干脆就攥着没动，硬生生耗了十几分钟，不适感才慢慢减轻。

折腾好久才搞明白，问题出在胃里的胃酸上。

之后再察觉到肚子发空、有反胃苗头时，不再硬撑也不再乱吃甜食，随身带的苏打饼干就派上了用场，每次只取两三片慢慢嚼，清淡的口感不会给肠胃添负担，还能中和一部分胃酸，试过很多次，这个做法都能快速缓解难受的状态，也不用额外吃别的东西。

前一晚熬夜休息不足，第二天肠胃状态本就偏弱，临近饭点没能及时就餐，熟悉的恶心感又出现了，这次第一时间拿出饼干嚼了几口，不适感消退的速度比往常还要快，全程没有出现反酸、干呕的情况，一来二去，也渐渐习惯了在包里常备几包苏打饼干。

躺到床上后，脑子里还残留着白天反胃的闷胀感，指尖无意识碰了碰床头柜旁放着的饼干包装袋。