连着大半个月身体都不对劲，老是感冒发烧怎么回事，一开始只当是普通换季着凉，压根没往深处想。每天依旧按部就班过日子，该忙的活一点没落下，总觉得小毛病扛两天就能自己好。
那段时间白天手头工作堆得满，就算头重脚轻、浑身发烫也不肯停下来休息，抽屉里翻出两种不同牌子的感冒药片，还有之前剩下的退热颗粒，也没仔细看服用说明就一把接一把往嘴里送，想着几种药掺在一起，药效叠加肯定能快点压下去身上的不适感，连着吃了两三天，烧不仅没退彻底，反而反反复复发作，嗓子也变得干痒发疼，整个人昏昏沉沉的状态比之前还要严重很多。那会儿完全没意识到乱搭配药物会加重身体的负担，只是一味埋怨自己体质太差，却从来没静下心琢磨过生活里出了哪些问题。
药吃乱了，状态更糟。
反正每天都是熬到后半夜才睡觉，差不多凌晨一两点才舍得放下手机，清晨又得早早起床赶车通勤，一天下来睡眠时间连六个小时都凑不齐。长时间睡眠不足，身体的防线慢慢变弱，办公室里其他人吹一整晚空调都没事，这边只是进出楼道吹上一阵冷风，立刻就开始打喷嚏，体温跟着往上走。冷风钻进去，身体反复受的刺激，一次次把本就虚弱的状态拖得更差。
后来才反应过来，问题不全在胡乱吃药上，日常的生活习惯才是最关键的缘由。平日里进出室内外温差很大，办公区空调温度调得很低，出门之后户外气温又忽高忽低，早晚明显转凉的时候，也总图轻便不肯多添一件衣服，脖颈和后背一直露在外面，冷热交替的刺激持续不断，感冒发烧自然就成了常态，隔几天就要难受一次。
试着改了一点习惯。
慢慢把作息往前调，尽量晚上十一点前后就放下电子设备躺到床上，不再熬夜硬撑着刷手机、处理琐事，随身的包里也常年放着一件薄外套，进出空调房或是走到室外，都会及时穿上遮挡冷风，不再任由身体在冷热环境里来回切换。之后再也没有随手翻找各类感冒药混着吃，身体发热、浑身酸软的时候，就多喝几杯温热水，找安静的地方歇着，不再硬扛着高强度做事。坚持了挺长一段时间，能明显察觉到变化，不会再隔三差五就被感冒发烧缠上，就算偶尔有受凉的迹象，身体也能慢慢自我调节过来，不用再靠药物硬压症状。
那阵子也没琢磨哪出了问题，同住的人倒是先说，看着脸色和气色都比之前精神，不再整天蔫头耷脑提不起劲。
那天晚上早早躺到床上，闭上眼的时候，安安静静地放空，没有再因为浑身酸痛辗转难眠。