每个女生来月经那几天，估计都有过跟辣菜 “较劲” 的经历 —— 路过小吃摊闻到烤串的香辣味，刷到朋友圈里的火锅照片，心里直痒痒，可手刚伸到手机屏幕前又缩回来，总怕吃了之后不舒服。到底来月经吃辣的会怎么样呢？其实还真没有统一答案，得看每个人的身体扛不扛得住，还有吃的量多不多。
先说说最容易感觉到的肠胃反应吧。平时咱们吃碗加辣的螺蛳粉可能啥事没有，可到了经期，肠胃就像突然变 “娇气” 了。我之前有次经期早上贪嘴，吃了碗加双倍辣的牛肉面，结果还没到中午，胃里就开始烧得慌，后来还连着跑了两趟厕所，最后只能靠喝温温的小米粥缓解。这是因为经期激素变化会让肠胃蠕动变慢，消化能力本来就下降了，辣椒里的辣椒素一刺激胃黏膜，就容易让人觉得腹胀、反酸，严重的还会拉肚子。身边好几个姐妹都有过类似经历，本来经期就没什么胃口，再让肠胃这么折腾，整个人都没精神了。
除了肠胃，痛经也是吃辣可能带来的麻烦。咱们来月经时，盆腔本身就处于充血状态，目的是让经血能顺利排出来。可辣的东西会让血液循环加快，盆腔里的血管一扩张，充血情况就会更严重，子宫收缩也可能变得更强烈，痛经的感觉自然就更明显了。我同事小敏平时痛经不算厉害，有次经期跟我们一起吃了顿辣小龙虾，当天晚上她就发消息说疼得睡不着，抱着暖水袋在沙发上坐了半宿，第二天还得请假休息。后来她去问医生，医生说辣椒素会刺激神经，不仅加重盆腔充血，还会让疼痛信号更突出，所以才会疼得那么厉害。不过也有体质好的女生，比如我闺蜜，经期吃点辣的麻辣烫一点事没有，还说吃辣能让她心情变好，看来这确实跟个人体质有关系。
还有皮肤问题，也是很多女生经期吃辣会担心的。本来经期激素波动大，皮肤就容易出油、冒痘痘，要是再吃辣，身体一发热，皮脂腺分泌可能会更旺盛，痘痘就更容易冒出来了。我表妹之前每次经期都忍不住吃辣，下巴和额头总会冒出好几个红肿的痘痘，摸起来还疼，得等经期结束好几天才能消下去。后来她试着经期不吃辣，改成吃清淡的蔬菜和粥，痘痘明显少了很多。当然也不是所有人都会这样，我另一个朋友经期吃辣，皮肤还是滑溜溜的，只能说每个人的皮肤耐受度不一样。
至于经量，有的女生会发现吃辣后经量比平时多一点。这其实是因为辣的食物促进了血液循环，让子宫里的经血排出得更顺畅，所以量会稍微增加，但一般不会超出正常范围。不过要是本身经量就比较大，或者吃了特别多的辣，经量可能会明显变多，甚至持续时间变长。我邻居阿姨家的女儿就有过一次，经期吃了两顿超辣的火锅，结果那次经量比平时多了一半，还延长了三天，后来阿姨赶紧让她忌口，才慢慢恢复正常。所以经量本身偏大的女生，经期还是尽量别吃辣了，省得添麻烦。
其实说到底，来月经吃辣的会怎么样，关键还是看自己的身体状况。如果平时就很少吃辣，肠胃又敏感，那经期最好还是忍一忍，多吃点温和的食物，比如鸡汤、蔬菜沙拉，让身体舒舒服服的。要是平时就经常吃辣，体质也不错，经期偶尔吃一点微辣的菜，比如放了少量辣椒的炒青菜，可能也没什么问题。但不管体质好不好，都别在经期顿顿吃辣，也别吃那种特别辣的零食，比如超辣辣条、爆辣薯片，毕竟经期身体需要好好休息，别让它承受太多刺激。有的女生可能觉得经期吃辣能缓解烦躁情绪，这能理解，但还是要在身体能承受的范围内，别为了一时开心，让自己遭罪。毕竟对女生来说，经期照顾好自己的身体，比什么都重要。