中度焦虑症有哪些症状：不是情绪不好是身体先出问题

那天在地铁上突然喘不上气的时候，才终于肯承认自己得的不是神经衰弱，是中度焦虑症，那些之前在网上搜过的症状我全中了但死活不肯认。

最开始以为是颈椎病，右手手指尖麻了快一个月，拿笔都费劲，去骨科拍了颈椎正侧位，医生说曲度稍微有点变直但绝对不至于麻成这样，让去挂精神科的号，当时还在心里翻了个大大的白眼，觉得现在的医生动不动就推给心理问题。

手指会不受控制地抖。

睡眠问题不是睡不着，是每天凌晨三点零七分准时醒，一分不差，醒了之后脑子就像被按下了播放键，全是没做完的报表、没回的消息、下周要开的会，还有一些根本没发生的坏事，比如客户会不会突然解约、地铁会不会出轨、家里的水管会不会爆掉，越想越清醒，睁着眼睛到天亮。

肠胃也跟着造反，吃什么都想吐，早上喝一杯豆浆能恶心一上午，不到三个月体重掉了八斤，吓得以为得了胃癌，排队做了无痛胃镜，结果显示浅表性胃炎，医生说这个程度正常人都有，根本不会影响食欲。

硬扛了整整三个月，期间自己在药店买了谷维素和安神补脑液，每天按时吃，有时候觉得心慌就多吃两片，结果越吃越烦躁，有一次在公司对着电脑屏幕，突然就毫无征兆地哭了，眼泪止不住地往下掉，把旁边正在改方案的同事吓了一跳，以为我被领导骂了。

最离谱的是会出现莫名的濒死感，有一次在家煮面条，突然就觉得天旋地转，胸口像被一块浸了水的棉花死死压着，喘不过气来，喉咙发紧说不出话，以为自己要心梗了，摸出手机打了120，救护车拉到急诊做了全套检查，心电图、心肌酶、血压、血氧全正常，医生在病历上龙飞凤舞写了“惊恐发作”四个字，然后指了指走廊尽头精神科的牌子，当时还觉得这个医生太不负责任，明明我难受得快要死了，他居然说我没病。

现在回头想，最早的信号其实是怕接电话，手机一响就浑身冒冷汗，能挂的电话全挂，必须接的也要对着屏幕深吸三口气才能按下接听键，当时还以为是自己社恐加重了，还特意搜了“社恐怎么克服”，看了一堆没用的鸡汤。

从医院回来的第一件事，就是把剩下的半瓶谷维素和两盒安神补脑液全扔进了楼下的垃圾桶。

那天晚上躺在床上，盯着天花板到天亮，脑子里最后一个画面是救护车的蓝色警示灯在楼道里一闪一闪的。