连续快半个月,早上起床第一件事就是堵得死死的,只能张着嘴喘气,最近总是鼻塞怎么回事,一开始只当是普通感冒,吃了两天家里囤的复方感冒药,整个人昏沉得没法正常上班,鼻腔反倒堵得更严实,擤出来的鼻涕也清透,完全没有黄浓痰的感冒特征,这才意识到自己乱吃药踩了实打实的坑。
通勤路上小区门口的绿化树飘了大量杨絮,上下班开窗骑车,细微粉尘不停往鼻腔里钻,当时只觉得鼻子有点痒,没放在心上,下班回家还习惯性开整夜窗通风,卧室飘窗堆着不少闲置毛绒玩偶,布艺浮尘攒了厚厚一层,睡觉的时候鼻腔整夜接触这些漂浮物,黏膜一直处于泛红发胀的状态。
午休工位上总忍不住反复揉鼻翼,纸巾抽了一包又一包,侧躺的时候单侧鼻孔直接堵死,平躺两个鼻孔同时不通气,喝水、热敷鼻梁都只能缓解十几分钟,转头躺下鼻塞的症状立马反弹。身边同事常年过敏性鼻炎,见我连续多天鼻塞,随口提了一句换季浮尘的影响,才猛然想起前几天打扫储物间时,翻出许久没晒的毛毯,收拾完当天夜里鼻塞就加重了一倍。
后来才反应过来,感冒药针对的是病毒引发的上呼吸道发炎,本身没有阻隔鼻腔过敏原的作用,盲目吞服只会加重身体代谢负担,鼻腔黏膜的水肿不会得到半点缓解。抽时间把卧室里所有毛绒摆件全部收纳进密封箱子,床品整套拆下来高温清洗暴晒,出门骑车特意戴上薄款医用口罩,阻挡空中飘散的絮状物和扬尘。
睡前用常温生理盐水冲洗鼻腔,冲洗的时候能冲出来不少细小的灰尘絮团,一开始冲洗会发酸流泪,坚持三天之后晨起鼻塞的程度轻了大半,夜里睡觉不用再被迫张嘴呼吸。
出门路过街边花店,闻到浓郁的百合花香,鼻腔瞬间又泛起酸胀,单侧鼻孔当场堵住,才清楚诱发鼻塞的源头不只是杨絮,各类花草花粉、布艺浮尘都会持续刺激鼻腔黏膜,哪怕只是短时间接触,都会让肿胀反复出现。
之前总想着靠吃药快速疏通鼻腔,家里还翻出过老一辈传下来的薄荷通鼻膏,往鼻翼两侧涂抹之后,短暂通畅不到半小时,鼻腔内壁反而干得刺痛,后续堵塞的时长还拉长了,现在彻底放弃这类偏方,只坚持生理盐水冲洗和做好外出防护两件事。
开窗通风只选中午户外扬尘少的时段,每次开窗不超过二十分钟,下班回家第一时间清洗鼻腔,连续一周下来,白天几乎不会频繁鼻塞,只有清晨刚醒的几分钟会轻微发堵,起身走动几分钟就能自行缓解。
下班收拾完房间,靠在沙发上翻手机,鼻腔顺畅地呼吸着,抬眼看见窗外飘落的白色飞絮,心底只觉得当初硬扛乱吃药的那段日子实在没必要。