我之前跟老公备孕大半年，一直没动静，急得不行，天天在百度上搜怎么样容易怀孕的方法，看了一大堆乱七八糟的，越看越懵，还踩了不少坑。
一开始我以为只要排卵期同房就肯定能中，就天天用排卵试纸测，测到强阳就逼着老公同房，搞得两个人都特别累，跟完成任务似的，反而一点兴致都没有。
后来跟身边生过宝宝的闺蜜吐槽，她才跟我说，我这方法不对，光找对排卵时间还不够，夫妻两个人的身体状态也特别重要，尤其是男方，不能当甩手掌柜。
身体调理真的不能忽视
我之前总觉得自己年轻，身体没毛病，不用特意调理，平时熬夜刷手机、吃外卖是常事，老公也总爱抽烟喝酒，还总久坐加班。
听了闺蜜的话，我们才开始慢慢调整，我把外卖停了，每天在家做饭，多吃些鸡蛋、瘦肉和青菜，还特意买了叶酸，每天坚持吃，一开始忘了好几次，后来定了闹钟才慢慢养成习惯。
老公也戒了烟和酒，每天晚上陪我出去散散步，不再久坐打游戏，他说一开始戒的时候特别难受，总忍不住想抽一根，好几次都差点破功，还好我一直盯着他。
还有体重的事，我之前有点偏胖，闺蜜说太胖也会影响怀孕，我就每天早上起来快走一会儿，不追求剧烈运动，就是简单活动活动，慢慢也瘦了一点，整个人的精神状态都好了很多。
排卵监测别太盲目
之前我只用排卵试纸，有时候测到强阳，安排了同房，还是没中，后来去医院咨询医生，医生说光用试纸不够准确，尤其是我月经有时候不规律，最好结合基础体温一起监测。
我就买了个体温计，每天早上醒来，不说话、不喝水，直接测体温，把每天的体温记下来，慢慢就发现，体温升高的那几天，就是排卵的日子，再结合排卵试纸，准确率就高多了。
这里我真的要吐槽一句，一开始测体温的时候，总忘了，有时候醒来迷迷糊糊就忘了测，有时候测完又忘了记录，折腾了好几天才找到规律，真的太麻烦了。
还有，医生说同房不用太频繁，排卵期前后两天安排一次就够了，太频繁反而会影响精子质量，我之前就是太心急，天天安排，结果适得其反，调整频率之后，反而轻松多了。
另外，我之前还信过那种酸碱体质助孕的说法，特意吃了好多碱性食物，后来才知道这是谣言，吃再多碱性食物也改变不了身体体质，还差点把肠胃吃坏了，真的太傻了。
备孕的时候，心态也特别重要，我之前一直很焦虑，每天都在想是不是自己身体有问题，是不是怀不上了，越想越急，月经都变得不规律了。
后来我就慢慢放松下来，不再天天盯着排卵试纸，也不再纠结怀没怀上，没事就看看剧、逛逛街，跟老公出去旅了一次游，没想到回来没多久，就查出怀孕了，真的太意外了。
还有孕前检查，我一开始觉得年轻人不用做，觉得浪费钱，后来闺蜜劝我，孕前检查能排查很多问题，避免后期出麻烦，我就跟老公一起去做了检查，还好没什么大问题，就是我有点轻微的甲状腺异常，调理了一段时间就好了。
其实现在回想起来，怎么样容易怀孕的方法，没有什么特别神奇的技巧，就是把身体调理好，找对排卵时间，保持好心态，夫妻两个人互相配合，慢慢就会有惊喜，不用太心急，顺其自然反而更容易成功。