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谁还没长过口腔溃疡啊，那玩意儿疼起来是真要命。吃饭的时候不敢嚼，稍微碰到一点就疼得直咧嘴，说话都得小心翼翼，连喝口水都觉得喉咙里有个小伤口在“抗议”。也正因为口腔溃疡太常见，身边流传着各种处理偏方，其中最广为人知的大概就是用盐撒伤口了。很多人觉得盐能杀菌消炎，对付口腔溃疡肯定管用，家里随手就能拿到，操作起来也简单，所以一长口腔溃疡就习惯性地抓点盐撒上去，可这做法到底靠不靠谱，估计没几个人真的搞清楚。
我小时候就被妈妈逼着试过口腔溃疡用盐撒伤口，现在想起来还觉得牙酸。那时候大概七八岁，下嘴唇内侧长了个米粒大的溃疡，疼得我吃不下饭。妈妈说盐能杀菌，让我仰着头，她用手指蘸了点细盐，直接就往溃疡上撒。那一瞬间的疼真的没法形容，像是有无数根小针在扎伤口，还带着火烧火燎的感觉，我当场就哭了出来，嘴里又咸又疼，好半天缓不过劲来。本以为忍过这阵疼就能好得快，结果接下来的两天，溃疡不仅没好转，反而肿了起来，疼得更厉害了，连喝水都得小口抿，足足熬了快十天才慢慢愈合。从那以后，我再长口腔溃疡，说什么也不肯试撒盐这种方法了。
后来身边还是有不少人坚持口腔溃疡用盐撒伤口，总说“盐能杀菌，杀完菌伤口就好得快”。我问过几个这么做的朋友，他们大多觉得盐是天然的“消毒剂”，平时做菜用盐能防腐，撒在口腔溃疡上肯定也能杀死细菌，避免感染，还能让溃疡面干燥结痂，早点愈合。还有人说自己试过确实有用，撒完盐虽然疼，但第二天疼痛感就减轻了，溃疡也慢慢变小了。可仔细想想，这真的是盐的作用吗？其实很多时候可能只是心理作用在作祟，或者刚好溃疡已经到了快要愈合的阶段，刚好赶巧了而已。
直到后来查了些资料，才明白口腔溃疡用盐撒伤口不仅不靠谱，反而可能帮倒忙。口腔溃疡本身就是口腔黏膜破损后形成的创面，而我们日常用的食用盐，主要成分是氯化钠，浓度其实不低。把盐直接撒在溃疡上，高浓度的盐分会让溃疡面的细胞快速脱水，就像用盐腌菜一样，这也是为什么撒盐的时候会那么疼。这种强烈的刺激会破坏溃疡周围原本就脆弱的黏膜组织，不仅不能杀菌消炎，反而会加重局部的炎症反应，让溃疡变得更肿、更疼，甚至可能让溃疡面积变大，延长愈合时间。而且口腔里的细菌种类复杂，盐根本没有真正的杀菌效果，反而可能因为黏膜受损，让细菌更容易入侵，增加感染的风险。
其实口腔溃疡是一种自限性疾病，意思就是不用特殊处理，一般7到10天也会自己好，我们处理的核心应该是缓解疼痛、避免刺激，让恢复过程更舒服，而不是用偏方去“折腾”它。平时长了口腔溃疡，最简单有效的方法就是保持口腔清洁，每天用温水漱口，饭后及时清理食物残渣，避免细菌滋生。饮食上多吃点富含维生素B族和维生素C的蔬菜水果，比如橙子、猕猴桃、菠菜、西兰花这些，补充身体需要的营养，也能帮助黏膜修复。如果疼痛感实在厉害，影响吃饭和说话，可以去药店买专门的口腔溃疡凝胶或者漱口水，这些产品大多含有舒缓成分，能减轻疼痛，还能在溃疡表面形成一层保护膜，隔绝刺激，促进愈合。
还有些人觉得撒盐能“以毒攻毒”，疼过之后就会好得快，可实际上，这种疼痛不仅没有任何治疗意义，还可能对口腔黏膜造成二次伤害。尤其是对于儿童或者口腔黏膜比较敏感的人来说，强烈的刺激可能会让他们对处理口腔溃疡产生恐惧，甚至抗拒进食和喝水，反而不利于身体恢复。而且如果口腔溃疡反复发作，或者每次发作都持续超过两周还没愈合，溃疡面还越来越大，疼痛感剧烈，这时候可别再想着用盐撒伤口这种偏方了，应该及时去看医生，排查一下是否有其他健康问题，比如缺乏某种营养素、免疫力下降，或者是其他口腔疾病的信号，针对性地进行治疗才是最稳妥的。
生活里类似口腔溃疡用盐撒伤口这样的偏方还有很多，大家之所以愿意相信，大多是因为操作简单、材料常见，还带着点“天然无添加”的心理安慰。但很多偏方并没有科学依据，甚至可能对身体造成伤害。口腔溃疡虽然不是什么大病，但疼起来确实影响生活质量，与其抱着侥幸心理尝试偏方，不如选择科学、温和的处理方式，让自己少受点罪。毕竟身体的恢复需要的是呵护，而不是盲目地“刺激”，下次再长口腔溃疡，可别再随便往伤口上撒盐了，安安稳稳做好口腔护理，等着溃疡自然愈合，才是最省心也最有效的办法。