连续三天太阳穴突突发胀，鼻腔堵得死死的，低头干活的时候痛感直接往头顶冲，那会才真切琢磨鼻窦炎引起头痛怎么办，早先总觉得扛一扛就能过去，压根没料到鼻塞连带的头疼能把整个人的精气神耗空。
最开始踩的糊涂事就是自行买了多种止痛片，下班回家吞两粒，躺上半个钟头，头部闷痛确实会淡一点，可鼻腔的堵塞感半点没有消退。后半夜睡着睡着，鼻腔分泌物往鼻窦里堆积，凌晨三点准时被胀痛惊醒，连续两晚都这样，起身擤鼻涕也只能通开一小会儿，隔十分钟又会堵严实。止疼药吃多了胃部隐隐发闷，整个人昏沉得连手机屏幕都看不清晰，才反应过来只压制痛感不疏通鼻窦，根本解决不了根源问题。
身边同事之前也犯过同款毛病，闲聊时提过生理盐水洗鼻的法子，起初还觉得冲洗鼻腔会刺激鼻黏膜，抵触了好几天。实在熬不住头疼反复，下班顺路买了医用洗鼻器和专用海盐，回到家烧好温水调配盐水，低头侧着脑袋慢慢冲洗。
水流顺着一侧鼻腔进，另一侧鼻腔流出，积攒在鼻窦里的黄浓鼻涕跟着水一起冲出来，冲洗完成的瞬间，眉心那块紧绷的酸胀感直接松了大半。只是单次冲洗的舒缓时长有限，上午冲洗完到下午三点，堵塞感又会慢慢回来，头疼也跟着隐隐浮现。
折腾好久才搞明白，光靠洗鼻疏通鼻腔远远不够，鼻窦内部的炎症没有消退，分泌物依旧会持续生成。翻出家里存放的通鼻中成药，按照说明书的用量按时服用，每日早晚各一次，搭配每天两次洗鼻的操作。
白天伏案办公的时候，刻意少低头处理文件，长时间弯腰整理资料会加重鼻窦内部的压力，痛感会成倍上涨。办公室备了一小包热毛巾，鼻腔发闷时敷在鼻梁位置，温热的水汽能软化鼻腔深处的黏涕，配合洗鼻的效果会更明显。
连着五天坚持这套流程，鼻腔堵塞的情况一天比一天轻，晨起再也不会被剧烈头痛吵醒。从前走几步路吹风，额角就会发紧，后面外出吹风也不会频繁牵扯头部疼痛。
前几天收拾医药箱，翻出之前囤的一大盒止疼片，看着药盒忽然觉得可惜，当初白白连续吃了四天，非但没能根治头疼，还让胃跟着遭罪。要是早点放弃硬吃止疼药的想法，早点用上洗鼻搭配内服中成药的方式，也不用连着好几天顶着昏沉的脑袋上班。
下班关电脑起身时，抬手按了按眉心，鼻腔通透，没有半点发胀的感觉，抬手揉了两下太阳穴，整个人轻松不少。