：一个过来人碎碎念
说真的，之前为了躲一次不想参加的集体活动，真的琢磨过怎么让自己发烧，现在想起来纯属自讨苦吃，那股难受劲儿到现在都记着。
那天是周三下午，部门临时说要开全员复盘会，刚好我那天约了朋友去看展，本来都买好了票，想着要是能发烧请假就好了。翻来覆去想了几个法子，最后选了个最傻的，就是大晚上开着窗户穿短袖睡觉。那天北京的晚上有点凉，风还挺大，我就把窗户开了个大缝，穿着短袖蜷在沙发上，想着冻一冻应该就能发烧。
结果折腾到后半夜，冻得直打哆嗦，迷迷糊糊回床上盖了被子，第二天起来除了嗓子有点干，一点发烧的迹象都没有。后来才知道，单纯靠受凉很难快速让体温升上去，反而容易把嗓子冻坏。我当时还不死心，又试了个法子，喝了两大杯冰牛奶，结果直接闹肚子，折腾了一上午，发烧没等来，倒是浑身没力气，比发烧还难受。
身边有个朋友之前也试过类似的招，他说他是用了冷水澡之后吹空调，温度调得特别低，还对着风口吹。结果真的烧起来了，38度多，烧了两天，浑身酸痛得下不了床，吃了三天药才缓过来。他跟我说那时候才知道，发烧不是躲事的办法，反而更麻烦，本来躲的是小事，最后折腾出大病，得不偿失。
我后来查过一些资料，说靠人为方式让自己发烧，要么效果特别差，要么对身体伤害挺大，比如强行升高体温会打乱身体的代谢平衡，损伤免疫系统。其实真的有急事，不如直接跟对方好好沟通，比折腾自己强多了。
我也说不清楚到底有没有什么靠谱的快速办法，只知道试过的那些法子，要么没用，要么把自己折腾得够呛。那些网上说的什么偏方，大多都是没什么依据的，别轻易信，不然最后受罪的还是自己。